YOGA Golfe de Saint-Tropez
Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier ....
LE YOGA PEUT NOUS ÉVEILLER À LA VRAIE SAGESSE, À LA JOIE ET À LA COMPASSION
Le mot Sanskrit YOGA signifie UNION du corps et de l'esprit afin d'équilibrer et de relier tous les aspects de son être. Une recherche d'harmonie à trouver en soi-même, mais également avec ce qui nous entoure.
YOGA STYLE
HATHA YOGA - YIN YOGA - ASHTANGA - ROCKET YOGA
MÉDITATION- BAIN DE GONG -
POWER YOGA - RELAXATION
RYS 200 ASHTANGA
RYS YIN YOGA
RYS VINYASA
RYS 100 Ashtanga- Rocket
GONG training
RYS 30 Mathieu Boldron
(Change Perspective)
Mon Petit Rituel Bien-Être avant ma pratique : brûler un bâtonnet d'encens à la sauge ou une pulvérisation de mon spray White Sauge si je préfère un effet sans fumée.
Pour clôturer ma pratique j'aime bien terminer en brûlant un morceau de Palo Santo ( bois sacré).
Le tout si possible avec vue sur mes petits drapeaux tibétains qui me font voyager à chaque fois que je
pose mon regard dessus.
La voie dorée d'Anahata : Un chemin de guérison à travers tes fêlures, une invitation à t'aimer pleinement.
Et si tes blessures devenaient des trésors ?
Pour toutes les âmes sensibles en quête d'or intérieur.
Ci-dessous : télécharger mon ebook
YOGA BY CHA
Je suis Charlotte, professeur de yoga, dans le Golfe de Saint-Tropez, certifiée en Ashtanga, Rocket , Yin YOGA, Hatha, Vinyasa Flow, et
Change Perspective by Mathieu Boldron.
Je suis partie faire mon
premier training 200 Hrs en Inde à GOA, au coeur du Yoga traditionnel: 1 mois de pratique intense. Cette immersion m'a permis de changer physiquement mais aussi mentalement.
Après cela j'étais sûre et certaine d'avoir fait le bon choix pour ma reconversion professionnelle.
C'est une passion au départ qui est devenue mon métier grâce à tous les bienfaits que j'ai pu constater au fil de ma pratique personnelle. J'ai rapidement réalisé que cette
"discipline" pouvait me guérir naturellement le corps et l'esprit, mais surtout qu'elle pouvait m'aider à évoluer personnellement mais aussi spirituellement.
Au fil de mes trainings , j'apprends à aller plus loin mais aussi à déconstruire pour reconstruire.
(Mathieu Boldron)
À travers le training
Change perspective
j'ai dû revoir complètement certaines pratiques issues du Yoga traditionnel, et laisser certaines choses derrière moi, et accepter la modernisation du yoga : Anatomiquement parlant, un yoga plus mobile et fluide ( avec des courbes ). Savoir changer sa perspective pour s'adapter au monde moderne et à chaque corps.
Le yoga aujourd'hui sait s'adapter aux limites de chacun. Et c'est dans ce sens que j'aime aller. Et non plus simplement suivre une séquence stricte et non bénéfique à tous.
Ma formation initiale était le
yoga ashtanga, une pratique traditionnelle que j'affectionne particulièrement pour sa rigueur et son cadre. Cette pratique qui me permet ponctuellement de revenir aux principes fondamentaux du yoga quand je sens que j'en ai besoin et quand j'ai envie de transmettre ce yoga qui m'a interpellé au départ.
Une pratique stricte qui me permet d'observer mon évolution dans ma pratique personnelle et qui me permet d'enseigner une séquence bien précise.
Vous comprendrez que ma créativité
, en Ashtanga n'est clairement pas acceptée, voilà pourquoi je fais le choix d'enseigner au quotidien des classes collectives d'un nouveau style de yoga complètement aligné avec ma personnalité : Arkana Power Flow et d'Arkana Yin Slow.
La posture n'est pas un but... La posture n'est qu'un outil... Un outil pour accéder au travail intérieur, pour accéder au détachement de soi, pour développer notre capacité respiratoire, pour respecter notre corps et ses limites.
Le
challenge
c'est bien, mais le confort
et l'alignement
dans la posture sont encore plus importants.
Mon but aujourd'hui est de pouvoir transmettre et partager cette énergie , cet enseignement, cette vision de la vie à travers mes cours de YOGA.
Être professeur de yoga, cela veut aussi dire avoir moins de temps pour ma pratique personnelle. En effet je ne prends pas souvent le temps de pratiquer pour moi, mon tapis de yoga est devenu en partie mon Bureau et il est vrai que mon corps est clairement fatigué après avoir donné mes cours de la journée. Je m'accorde des moments de pratique où je redeviens élève avec des professeurs que j'affectionne particulièrement, pour garder ce plaisir que j'avais au départ. Être élève.
Après plus de 5 ans à partager ma passion au quotidien, la vérité c'est qu'il est plus facile de prendre soin des autres que de moi-même. Parce que j'adore accompagner mes élèves dans leur pratique, chaque jour je donne mes cours certes et je les fais en même temps pour partager cette énergie de groupe. C'est ce qui me passionne avant tout ce partage et cette symbiose.
Petit
rappel: À moi-même et pour vous : Prenez soin de vous en premier, car le meilleur moyen de prendre soin des autres et de ceux qu'on aime est de leur montrer l'exemple, l'exemple de prendre du temps pour soi.
Reminder
: TOUT CE QUE L'ON UTILISE PAS ON LE PERD ... (muscle, voix, vue, odorat, toucher, l'ouïe...)
Ma devise
: Je suis exactement là où je dois être .
Où faire du yoga à Saint-Tropez ?
Trouvez l'expérience adaptée à vos besoins.
Saint-Tropez, célèbre pour son charme méditerranéen et son ambiance élégante, est aussi un lieu idéal pour se ressourcer travers le yoga. Que vous soyez un habitant de la région ou un visiteur en quête de bien-être, pratiquer le yoga à Saint-Tropez vous offre une expérience unique, entre mer, soleil et sérénité.
Pourquoi pratiquer le yoga à Saint-Tropez?
Saint-Tropez est bien plus qu'une destination festive. C'est aussi un cadre naturel propice à la détente et à la déconnexion avec soi-même. Avec son climat doux, ses plages de sable fin et ses espaces paisibles , les presqu'île se prête parfaitement à la pratique du yoga.
-Un cadre exceptionnel :
Imaginez une séance de yoga au lever du soleil face à la mer, bercé par le bruit des vagues.
-Un mode de vie sain et équilibré :
Saint-Tropez attire ceux qui recherchent un bien-être global, alliant sport, alimentation saine, connexion à la nature.
- Des cours pour tous les niveaux :
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez des cours adaptés à vos besoins.
Pourquoi pratiquer le yoga à
Saint-Tropez?
- En studio ou espace dédié
au bien-être :
Certains espaces offrent des cours variés, dans une ambiance chaleureuse et inspirante. Vous pouvez y pratiquer différents styles de yoga:
Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Rocket yoga, Arkana yoga
(une approche dynamique, innovante alliant corps, esprit et intuition).
-Sur la plage en immersion totale
avec la nature:
Pratiquer le yoga sur la plage est une expérience unique. Le sable sous vos pieds, l'air marin et la vue imprenable sur la Méditerranée amplifient les bienfaits de chaque posture.
Pratiquer au bord de l'eau , au lever ou au coucher du soleil apporte une dimension supérieure.
-À domicile ou en Villa privée,
une expérience sur mesure:
Pour un moment de bien-être exclusif, il est possible de réserver un cours privé à domicile ou dans une villa. Un professeur se déplace pour vous offrir une séance personnalisée, adaptée à vos envies et à votre niveau.
Arkana Yoga : Votre expérience yoga toute l'année dans le Golfe de Saint-Tropez
Le Golfe de Saint-Tropez
est un lieu d'exception, où l'énergie de la mer et la beauté de la nature offrent un cadre idéal pour se reconnecter à soi-même. À travers Arkana Yoga,
je propose des cours toute l'année, en collectif et en privé, pour vous accompagner dans votre pratique et vous aider à cultiver équilibre, force et sérénité.
Arkana Yoga : une approche unique, entre puissance et intuition
Arkana yoga
est bien plus qu'une simple pratique physique. C'est une alliance entre Corps, Âme, Esprit et Intuition,
un yoga qui vous permet de vous reconnecter à votre véritable essence. inspiré des arcanes du Tarot, des traditions ancestrales et enrichi par mon parcours initiatique en Breathwork, kinésiologie, en thérapie énergétique et à travers mes diverses formations de yoga , Arkana Yoga
vous invite à explorer :
- La force intérieure
à travers des pratiques dynamiques et engageantes ( Arkana Power Flow )
-La douceur et le Lâcher-Prise
avec des séances plus introspectives et méditatives ( Arkana Yin Slow)
-L'harmonie entre le souffle et le mouvement, pour une connexion profonde à votre énergie vitale.
Cours de yoga dans le Golfe de Saint-Tropez : Pour qui, où et comment ?
Cours collectifs : Une énergie puissante et bienveillante
Rejoignez une communauté vibrante et bienveillante lors de
mes cours hebdomadaires, les séances se déroulent dans des espaces propices à la détente, où vous pourrez vous recentrer tout en profitant de l'énergie du groupe, le tout en pleine nature.
Cours privés : une séance sur-mesure, adaptée à vos besoins
Vous souhaitez une pratique plus personnalisée ? Je propose des Cours privés, à domicile ou en extérieur, dans tout le Golfe de Saint-Tropez. Ces séances sont parfaites pour :
-Travailler sur vos besoins spécifiques (souplesse, renforcement, méditation, gestion du stress, pranayama)
-Approfondir votre pratique et explorer des techniques adaptées à votre énergie du moment.
-Vous offrir un moment privilégié de déconnexion et de lâcher-prise.
Les cours peuvent aussi être organisés en
Duo ou en Petit Groupe, pour une expérience en toute intimité.
Yoga en pleine nature: une immersion énergétique :
Je propose également des séances en extérieur, pour profiter de la puissance de la nature :
-Sur la plage, bercé par le bruit des vagues
- Au coeur des collines et Vignobles Tropéziens
-Au lever ou au coucher du soleil pour une connexion profonde avec les éléments.
Pourquoi pratiquer Arkana Yoga Toute l'année ?
Le yoga
est une pratique vivante, qui évolue avec les saisons et avec vous.
Pratiquer toute l'année permet de :
-Équilibrer votre énergie :
En hiver, un yoga pour se recentrer. En été, des séances pour revitaliser le corps. Expérimenter des séances pour accueillir les changements de saisons. (108 salutation au soleil)
- Renforcer votre bien-être global:
Souplesse, force , respirations et sérénité s'ancrent durablement en vous.
-Rester connecté à vous-même:
Prendre du temps pour soi, cultiver son énergie et avancer avec confiance dans sa vie.
Prêt(e) à vivre l'expérience Arkana Yoga ?
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, mes cours sont ouverts à tous, sans prérequis. Mon approche est bienveillante, intuitive et évolutive afin que chacun trouve son propre chemin dans la pratique.
Envie de nous rejoindre ?
Contactez-moi pour réserver votre séance ou en savoir plus sur les formules disponibles.
Arkana Yoga
&
Anahata Wellness Shop :
L'alliance du corps, de l'âme et
du bien-être.
Retrouver l'harmonie entre pratique et intention: explorez Arkana Yoga pour une transformation profonde, et complétez votre cheminement avec les accessoires de bien-être sélectionnés sur ANAHATA WELLNESS SHOP.
Yoga, énergie et bien-être réunis pour un équilibre parfait
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