À LA SERRE DE GASSIN
LUNDI POWER YOGA 8H45
MARDI YIN YOGA 18H30
MERCREDI POWER YOGA 18H
JEUDI POWER YOGA 19H00
VENDREDI POWER YOGA 9H30
AU CROSSFIT DE GRIMAUD
VENDREDI YOGA MOBILITÉ 19H00
1 VENDREDI SUR 2
SUR RÉSERVATION ET INSCRIPTION AU PRÉALABLE
LA SERRE L'ÉTÉ
Les cours se déroulent à la serre le mardi et mercredi soir en saison d'été.
Les places sont très limitées, les cours se font uniquement sur réservation.
Mise à jour Du planning en Septembre 2023.
LA SERRE L'HIVER
LA SERRE EST ÉQUIPÉE D'UN POÊLE POUR LES COURS EN HIVER
VOS COURS PRIVÉS EN VISIO À DISTANCE
CHOISISSEZ LE JOUR ET L'HEURE POUR VOTRE PRATIQUE À DISTANCE
CONDITIONS ET TARIFS EN PRIVÉ
LES COURS PRIVÉS
Offrez-vous un moment de bien-être personnalisé et adapté à vos besoins.
Je me déplace chez vous et je m'adapte à vos horaires et vos disponibilités.
Gain de temps et d'énergie pour une détente assurée.
Tarif à définir ensemble selon le déplacement.
Les bienfaits du yoga:
* Mieux réagir au stress : un retour à soi, un mode, d'apaiser le mental et de libérer les tensions du corps
* la pratique du yoga permet de prendre du recul dans les moments stressants, et peut prévenir les
maux liés aux mauvaises postures.
* Le yoga améliore la respiration, aide à se redresser , à mieux se positionner,
et à avoir une meilleure conscience de son corps .
* Une pratique régulière et complète aide à se rebooster, renforcer, réaligner, redonner confiance et s'assouplir.
Cette pratique nécessite concentration, pleine conscience et dépassement de soi.